14 maja

[...] pozerajacy znaczna ilosc energii. W pewnym momencie nie spalamy prawie w ogole tluszczu bo tracac miesni tracimy organ ktory tluszcz spala Anorektyczki na skraju wyczerpania maja ok 14% tluszczu, a fittneski potrafia utrzymywac na stale ponizej 10% BF W ekstremalnych przypadkach mozna schudnac ale wyglada sie w tedy tak: [...]

Również wielokrotnie podkreślałem, że określenie "tradycyjne" jest bardzo nieadekwatne, choćby dlatego, że określa się nim style, które tej tradycji mają np 100 lub 200 lat, a "nietradycyjne" jak MT są kontynuowane przez lat 2000. Niemniej formułka "i nie tylko"... brzmi tak przaśnie, banalnie i niemarketingowo, że [...]

Mezczynom to latwiej na tel rowiesnikow dobrze wygladac. Wystarczy ze sie sport uprawia i juz sie odbiega od sredniej. Kobiety maja wieksza konkurencje

Dariusz Snarski pokonał jednogłośnie na punkty Gruzina Nugzar Margelaszwili. Do kolekcji trofeów dołączył pas organizacji UBO w wadze lekkiej zawodowców. Gruzin od poczatku ostro atakował Snarskiego. Za ostro. Sędzia główny musiał co i rusz młodego zawodnika przywoływać do porządku. Ale też Nugzar Margelaszwili kilkanaście razy wyprowadził [...]

Tygrysek - jakie masz problemy z krążeniem? jak to się objawia? moja matka (+60lat) też ma i to sporo. Odkąd daję jej 3-4kaps aakg hardcore dziennie jest lepiej, nie cierpną jej nogi, palce u rąk itd. Może nie jest to drastyczna poprawa, ale jest. I głowa ją mniej boli. Arginina to wbrew pozorom suplement prozdrowotny IMO... Redukujesz, tak? to [...]

Kiedyś coś było chyba, że zbiorcze liczy się dzieląc na 7 ? EDIT: A no już znalazłem: "Informujemy, iż wszelkie zgłoszenia otrzymane z datą stempla pocztowego po 28.02.2009 będą rozliczane wg nowej punktacji i nowych zasad (w przypadku kodów kreskowych i hologramów pochodzących z opakowań zbiorczych obejmujących minimum 30 blistrów, 24 batony [...]

[...] w tygodniu. Rodzice dlaczego na cos takiego pozwalacie. To jest nie do pomyślenia a pozniej sie obserwuje na takim forum jak to że pisza z reguły dzieci po 14-17 lat ze maja problem z powiekszoną kifozą lordozą czy ze skoliozami a efekt jest taki ze w czasie kształtowania prawidłowej postawy zamiast uczestniczyc w zajęciach wf siedzieli z [...]

7.30 sniadanie mleko+platki 2 kanapki dziem ewentualnie jescze twarog na kanapkach Czy ja dobrze widze? Dżem kurv4? Chyba forum dla kobiet w ciąży analizowałeś, a nie podwieszone tematy. Płatki owsiane mają być, dadzą Ci powera na cały dzień. Jaja i do*** jakieś orzechy albo rodzyny(bez skojarzeń). 10.00 jogurt kanapki<tzlko teraz nie wiem cyzm [...]

Ale mają wymaganie niestety nastic. 35 lvl minimum, 63 siły i 84 władanie ogniem. Inaczej nie pociągnie. Jak kupisz czarne to masz niewidzialność, a niebieskie robią przeciwnikowi iluzje, że bije się z dinozaurem.

***DZIEŃ 4*** Wypiska 19.11.2009 (dzień treningowy) DIETA ( wysokie węgle= 100g ) Przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + 1cap Body Fire 1 posiłek jaja (5białek + 2 żółtka) orzechy włoskie 20g + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek kurak 100g orzechy włoskie 20g 2żółtka brokuły + CLA Green Tea 2cap 3 posiłek kurak 100g ryż brązowy 50g brukselka przed [...]

Witam, ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cola79 PŁEĆ: M WIEK: 30 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD [...]

[...] http://rapidshare.com/files/132437335/UFC_19_Part_2.part7.rar http://rapidshare.com/files/132438260/UFC_19_Part_2.part8.rar Pass: no pass UFC 20 - Battle for the Gold (7 maja 1999) http://rapidshare.com/files/132544714/UFC_20_Part_1.part1.rar http://rapidshare.com/files/132549037/UFC_20_Part_1.part2.rar [...]

Gale UFC (na tych początkowych brakuje po kilka walk szczególnie na ufc 2 gdzie był turniej z 16 zawodnikami. Jest to spowodowane tym, że nie wszystkie walki były transmitowane i tylko kilka można znaleźć gdzieś w necie (m.in. walkę Arlovskiego z Rodriguezem na UFC 32). Mniej więcej do ufc 38 -ufc 40 brakowało po 1 walce w nagraniu. Miłego [...]

[...] ochrona sędziego atak po gongu świadome lekceważenie instrukcji oraz samego sędziego uporczywe unikanie kontaktu z przeciwnikiem symulowanie kontuzji Kategorie wagowe: Od 4 maja 2001 roku w UFC jest 5 kategorii wagowych zwanych "dywizjami": lekka - do 70 kg półśrednia - do 77 kg średnia - do 84 kg półciężka - do 93 kg ciężka - do 120 kg W latach [...]

Lista zawodników na razie tylko podział w/g kategorii wiekowych dla lepszej przejrzystości. Zawodnicy Młodzicy do lat 18 1.Piotr Piotrowski -''Hutnik'' Pieńsk 2. Damian Grześków -''Hutnik'' Pieńsk 3. Bartosz Pomietło -''Hutnik'' Pieńsk 4. Cezary Madziała -"Śródmieście" Legnica 5.Michał Libner - GZ LZS Olszanka Pogorzela 6.Dominik [...]

Skoro się męczysz i pocisz to dobrze i musisz tak robić często wtedy efekty przyjdą z czasem. Wypijasz spore ilości wody i to dobrze. jeśli twoje zapotrzebowanie energetyczne wynosi 3229kcal to ogranicz swoje kalorie do 2500kcal. Nie powinno się jeść białego pieczywa gdyż ma sporo węglowodanów, jedz chleb razowy, a odnośnie wody gazowanej to woda [...]

[...] podobno jak sie robi codziennie brzuszki to rośnie normalnie mięsień i brzuch wclae nie robi się płaski tylko jest większy... podobno kulturysci wcale plaskich bvrzuchów nie maja, widac im miesnie jak wciagna brzuch i naabiora powietrza... ale mam nadzieje ze u ciebie nie bedzie takiego efektu ja brzuch 3 razy w tyg cwiczę dzisiaj za to [...]

Lista powiększyła sie o zawodniczki Eugena Knurów i Zawodników MLKS Sudety. Wstępne zgłoszenia KS RELAX Kamienna Góra Open kobiet: 1.Głuszyńska Patrycja 2.Hypś Anna 3.Maja Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat [...]

Eee, 2 kostki? Gdyby jedna jakims cudem wpadla mi w rece, skonczyloby sie na calej tabliczce chyba A wlasnie widzialam, ze kroliczki nie maja w tym tygodniu czitow

Trochę uaktualnienia Aktualny spis klubów z armpower.net : Federacja Armwrestling Polska ul. Okrzei 18/7 81-245 Gdynia, Polska NIP: 586 212 21 69 Tel./Fax. (058) 621 93 08 e-mail: [email protected] www.armpower.net, www.armwrestling.pl Nazwa banku i numer rachunku: Bank Zachodni WBK SA V odział / Gdynia Nr konta: 24 1090 1102 0000 0001 0452 [...]